Abführmittel für Kinder pdf

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Bei Verstopfungen können Abführmittel helfen. Bevor rezeptpflichtige Medikamente hierfür eingesetzt werden, kann man Hausmittel als natürliche Abführmittel ausprobieren.

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Verschiedene Hausmittel eignen sich, um die Darmtätigkeit zu steigern. Auch bestimmte Lebensmittel regen den Darm auf natürliche Weise an. Dazu gehören beispielsweise Ballaststoffe.

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Ballaststoffe sind unverdauliche Bestandteile der Nahrung.

Sie sind unter anderem in Vollkornprodukten, Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchte enthalten. Durch den Verzehr von Ballaststoffen lockert sich der Stuhl, was die Ausscheidung erleichtert. Die positive Wirkung von Ballaststoffen auf die Verdauung ist wissenschaftlich belegt.

Hülsenfrüchte, Leinsamen und anderen ballaststoffreiche Lebensmittel haben zudem positive Auswirkungen auf die Darmflora, welche ebenfalls die Darmtätigkeit fördert. Als Darmflora wird die natürliche, gesundheitsförderliche Besiedlung des Darms mit Mikroorganismen wie Bakterien bezeichnet.

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Ballaststoffreiche Ernährung kann allerdings Blähungen und Bauchschmerzen auslösen. In diesem Fall sollte die Ballaststoffzufuhr reduziert werden.

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Quellstoffe können Wasser gut binden und enthalten ebenfalls Ballaststoffe. Sie eignen sich daher als natürliche Abführmittel.

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Dazu zählen unter anderem FlohsamenFlohsamenschalenLeinsamen und Weizenkleie. Die enthaltenen Ballaststoffe binden Wasser im Darm und quellen dabei auf.

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Durch die Zunahme von Volumen im Darm wird die Darmtätigkeit angeregt. Zudem wird der Stuhl weicher und somit die Ausscheidung erleichtert. Bei Anwendung von Leinsamen ist es ratsam diese vorher zu schroten, da ansonsten die Ballaststoffe im Inneren Abführmittel für Kinder pdf Samen nicht verfügbar sind.

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Ansonsten kann es aufgrund der Bindung von Wasser zu stärkeren Verstopfungen kommen, da dann die Quellstoffe dem Stuhl Wasser entziehen und ihn so eindicken.

Wer nicht an eine Ballaststoffzufuhr gewöhnt ist, sollte anfangs nur geringe Mengen zu sich nehmen und Abführmittel für Kinder pdf Dosis langsam erhöhen.

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Ansonsten kann es zu Nebenwirkungen wie Blähungen und Völlegefühl kommen. Osmotisch wirkende Stoffe können ebenfalls beim natürlichen Abführen helfen.

Diese Stoffe bewirken, dass Wasser aus dem umliegenden Gewebe in den Darm gelangt. Der Stuhl wird somit weicher und die Darmentleerung wird erleichtert. Zu den osmotisch wirkenden Abführmitteln zählen Glauber- und Bittersalze.

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Auch bestimmte Zucker wie Milchzucker und Laktulose sowie der Zuckeralkohol Sorbitol wirken auf diese Weise abführend. Übrigens sind auch viele Obstsorten natürliche Quellen von osmotisch wirkenden Abführstoffen und regen somit die Verdauung an.

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Abführende, osmotisch aktive Stoffe sind wirksam gegen Verstopfung. Jedoch kann es durch deren Anwendung zu Störungen im Elektrolythaushalt kommen, weswegen diese Substanzen nur kurzfristig eingesetzt werden sollten. Mit Elektrolythaushalt bezeichnet man die Verteilung der Elektrolyte, die umgangssprachlich auch Blutsalze genannt werden.

Beispiele hierfür sind Natrium oder Kalium. Bei einer falschen Dosis osmotisch wirkender Abführmittel ist der häufigste Nebeneffekt Durchfall. Des Weiteren kann es zu Völlegefühl, Übelkeit und Blähungen kommen.

Eine Überdosierung von osmotischen Salzen kann allerdings auch zu schwerwiegenden Komplikationen wie z. Nierenversagen führen.

Eine Anwendung bestimmter natürlicher Abführmittel kann langfristig Nebenwirkungen mit sich bringen. Von einer dauerhaften Anwendung sollte man daher absehen.

Stimulierend wirkende Abführmittel können aus Aloe, Rhabarber, Faulbaumrinde oder Sennesblättern gewonnen werden. Auch Rizinusöl zählt zu dieser Gruppe.

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Dem Stuhl wird so weniger Wasser entzogen und er bleibt folglich weicher. Am schnellsten entfalten stimulierend wirkende Abführmittel Laxantien ihre Wirkung. Sie wirken normalerweise innerhalb von Stunden.

Trotz ihrer natürlichen Herkunft sollten pflanzliche Abführmittel nur vorsichtig eingenommen werden. Von einer kontinuierlichen Einnahme wird prinzipiell abgeraten, da es zu einer Gewöhnung des Verdauungstraktes an die Laxantien kommen kann.

Zudem ist die Verwendung nicht frei von Nebenwirkungen.

Man sollte deshalb darauf achten, die Verdauung und die gesunde Darmflora durch eine ausgewogene Ernährung zu fördern. Eine gesunde Darmflora kann sich positiv auf die Darmtätigkeit und das Darmmilieu auswirken.

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Vor allem die Verwendung von Quell-und Füllstoffen kann sich fördernd auf die Verdauung auswirken. Auch natürliche Abführmittel sollte man nicht dauerhaft anwenden, da es zu einer Gewöhnung des Verdauungstraktes an die Laxantien kommen kann.

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Ein überliefertes Hausmittel gegen Verstopfungen ist Salzwasser. In Wasser aufgelöstes Kochsalz wirkt aufgrund seiner osmotischen Wirkung abführend.

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Jedoch ist aus ernährungsphysiologischer Sicht dringend von diesem Mittel abzuraten. Das liegt daran, dass eine gesteigerte Salzaufnahme zum Verlust von Mineralstoffen führen und dem Körper Wasser entziehen kann.

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Wer Abführmittel für Kinder pdf Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- oder Nierenerkrankungen leidet, sollte unter keinen Umständen Salzwasser als Abführmittel nutzen. Eine Gewichtsreduktion erreicht man am besten durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Sport. Der Einsatz von Abführmitteln ist aus mehreren Gründen zu diesem Zweck nicht geeignet.

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Die Einnahme vieler natürlicher Laxantien ist oftmals mit einem Wasserverlust verbunden, der nur kurzfristig zu einem geringen Gewichtsverlust führt. Sobald der Wasserhaushalt des Körpers sich wieder reguliert hat, ist dieser Gewichtsverlust wieder ausgeglichen.

Eine Ausnahme bilden Füll- und Quellstoffe. Der Verzehr von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Lein- und Flohsamen führt schneller zu einem Sättigungsgefühl, wodurch man weniger Kalorien aufnimmt.

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Auch beim Fasten sollte man auf Abführmittel verzichten. Der erhöhte Wasserverlust und der damit verbundene Verlust an Elektrolyten ist beim Fasten ungünstig.

Dabei nutzt man möglichst sanfte Abführmittel wie zum Beispiel Sauerkraut- oder Pflaumensaft.

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Für sanftes Abführen bei Kindern eignen sich vor allem Abführmittel für Kinder, die natürlicherweise abführend wirkende Pdf haben. Früchte sowie Fruchtsäfte sind eine gute Wasserquelle und enthalten zugleich Sorbitol und Fruktose, welche zu den osmotisch wirkenden Laxantien zählen. Auch die Verwendung von Probiotikadie gesundheitsförderliche Mikroorganismen enthalten, kann helfen.

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So kann sich beispielsweise probiotischer Joghurt förderlich auf die Darmtätigkeit auswirken. Man kann probiotischen Joghurt mit Früchten wie Äpfel, Birnen oder Trockenpflaumen mischen, um eine gesunde, leicht bekömmliche Zwischenmahlzeit für Kinder anzurichten, die zugleich die Verdauung anregt.

Während der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Verstopfung. Lösungsansätze können sein, mehr Ballaststoffe zu sich nehmen sowie mehr Wasser zu trinken und sich mehr zu bewegen.

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Diese unterstützen die gesunde Darmflora sowie die natürliche Darmtätigkeit. Auf osmotisch und stimulierend wirkende Abführmittel sollte man wegen der möglichen Nebenwirkungen nur in Ausnahmefällen zurückgreifen und dies vorher mit dem Frauenarzt besprechen.

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Grundsätzlich wird bei Verstopfung vor allem empfohlen, auf einige simple Regeln zu achten: Neben ballaststoffreicher Ernährung und ausreichender Trinkmenge ist auch körperliche Aktivität wichtig. Willkürliches Unterdrücken des Stuhlgangs sollte vermieden werden. Diese Empfehlungen basieren auf wissenschaftlichen Studien und Abführmittel für Kinder pdf sicherer eine Linderung als weniger gut untersuchte Hausmittel. Cirillo C, Capasso R.

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